Kezdjük akkor a tornák leírásával Rezsőkével, mivel ez csak csapatunk számára korlátoltan hozzáférhető, de szép lassan azért remélhetőleg mindenkihez eljut a torna. Azért is választottam ezt a tornát, mert még sokunknak új lehet és kicsit más, mint a megszokott Réka vagy Alexandra tornák.
Az edző: Tatarek Rezső, 47 éves ma is aktív edző, A Hot Iron edzésfajta kifejlesztője. 2006-ban, 2007-ben és 2008-ban is az év Presentere.
Torna típusa: A torna egy 60 perces zsírégető gyakorlatsor, ami elég komplex, sok izomcsoportra kiterjedő mozgás. A lényege, ahogy "a kis kopasz" el is mondja, hogy nem izmosodásról és nem is pulzuskontrollált zsírégetésről van szó, tehát nem azáltal lesz zsírégető a torna, hogy a meghatározott pulzustartományban dolgozunk, hanem attól, hogy minden gykorlatot sok ismétlés számmal végzünk, ezzel az "utánégető" hatást érjük el, vagyis a torna után 20-22 óráig tart a zsírégetés. Ez elég jól hangzik. :)
Gyakorlatok: Fentről lefelé haladva van benne karizom/vállizom, mély hátizom, combizom, farizom, tricepsz és mellizom és végül némi has. Pár dolgot kiemelnék ezek közül. Elsősorban az karizom gyakorlatokat, amik kívülről szemlélve könnyűnek tűnnek, de elég kemények. Olyasmi, mint a Réka3 felsőtestes részének eleje, amikor súlyzó nélkül csinálja a feladatokat. Rezsőke bizony megmondja, hogy "ennek a gyakorlatnak a lényege, hogy rohadjon le a karod". :) Nagyon jó benne a mélyhátizom is, ami ritka ezeknél a tornáknál. Kitörés egy kicsit sok benne, a farizom rész elég kemény, a has viszont elég kevés és gyenge is.
Zene: A zenéről azt meg se tudnám mondani milyen, olyan jellegtelen, épp csak szól valami a háttérben.
Környezet: Egy tóparton, zöld kis kertben vették fel, egy fiatal lány, egy fiatal srác és egy idősebb úr (!) tornázik Rezsővel.
Összességében: Egy nagyon jól összerakott, újfajta mozgássor és másnapra garantált az izomláz. Mindenképp meg kell említeni, hogy Rezsőnek nagyon jó a stílusa, a beszólásai hihetetlenek! Mindenkinek ajánlom, hiszen minden szempontból felüdülést jelent!
Kiváncsi vagyok, aki már próbálta, most összegezheti a véleményét! (wetike)