Czanik Balázs legújabb és állítólag legkeményebb mozgásformája, vállaltam a kipróbálást, jöjjön a vélemény... Egy biztos: sportmelltartó nélkül ne állj neki és jobb, ha jóban vagy az alsó szomszédoddal!
Az edző: Czanik Balázst senkinek nem kell bemutatni, hiszen a capoeireákat mindenki ismeri, ezúttal viszont visszatér a hagyományos aerobic elemekhez.
Torna típusa: Összesen közel 50 perc, klasszikusnak mondható aerobic gyakorlatok rengeteg ugrálással megspékelve.
Gyakorlatok: Bemelegítés után egyből kezdődik az ugrálás előre-hátra, oldalra, egy lábon, stb. 10 percen keresztül. Akinek bejön ez a pattogás, biztosan élvezni fogja, engem túlságosan is emlékeztett iskolai tesiórára... Aztán 10 perc kitörés és guggolás, szintén sok ugrálással, figyelem: a sok ugrálástól nagyon bedurrannak az ember combjai! Van még benne szintén 10 perc kar- és hátizom rész főleg az ismert súlyzós gyakorlatokkal, részben fekvőtámasszal. Elképesztő, de még ezt is lehet ugrálással kombinálni! A végén épp csak mutató pár perc hasizom és nyújtás.
Zene: Nem rossz, nem idegesítő, épp csak annyira hangos, hogy a ritmust érezd, de ne figyelj a zenére.
Környezet: Egy zsúfolt strandon tornáznak, nekem tetszik, plusz külön jó érzés tudni, hogy valszeg rájuk rohad a hosszú nadrág. :)) Pufink mellett nyomja Krisztián, az elmaradhatatlan testvére, egy szőke halkszavú, közepesen ismert celebként Sándor Orsi és egy srác, róluk igazából nem sok derül ki.
Összességében: Véleményem szerint elaprózott, összeszedetlen és meggondolatlan mozgássor, engem nem motivál, van ahol túl könnyű, máshol túlzottan nehéz. Vagy nagyon keveset csinál valamiből, vagy nagyon sokat. Részemről törlésre kerül. :(
BÓNUSZ: Végre megtudjuk, amire mindenki kiváncsi volt: Pufi 100 kg! Hát no comment...
Próbáljátok ki Ti is, kiváncsi vagyok, nektek bejön-e.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése